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  • C罗食谱曝光:一日七餐 绝不碰碳酸饮料

    2021-09-06 10:26来源:五星体育

    《每日星报》透露了一份C罗的日常饮食食谱,这位葡萄牙巨星一日七餐,每天会喝很多水,但绝不碰碳酸饮料。

      报道称,C罗每天的早餐会吃奶酪、火腿并喝一些低脂酸奶,之后在他的第一顿午餐里他会选择吃鸡肉和沙拉。他的第二顿午餐通常包括了金枪鱼、橄榄、鸡蛋和西红柿,之后他会吃一些新鲜水果和鳄梨吐司这样的小吃。晚餐一般分为两顿,第一顿吃一些旗鱼和沙拉,第二顿一般是牛排和鱿鱼,据说他每天都吃这些。

      除了这样的饮食习惯,C罗每天都会喝几升水,报道中也强调,他只喝水,不喝可乐这些碳酸饮料。

      C罗健康的饮食和健身方式曾经给前队友留下了深刻的印象,也赢得了众多称赞。C罗本人之前也曾表示,按照这样的饮食以及自身的健身锻炼计划,他相信自己可以踢到四十岁。

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