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J联盟官方宣布将举办精英联赛，以此为U21球员提供比赛锻炼机会。

　　精英联赛共有20支球队参赛，目的是以U21青年球员为核心，为他们提供更多的出场时间和锻炼机会，同时加深顶级联赛球队和地区球队、青训梯队之间的合作。

　　2022赛季精英联赛将于3月13日-12月31日举行，20支球队分为4个小组，每个小组进行组内双循环，以积分确定小组排名。

　　每支球队可报18名球员及7名工作人员，至少包括3名2001年以后出生的球员，首发必须有1名U21球员。每场比赛可进行7人次换人，需在除中场换人外的3次完成，同时还增设1个脑震荡换人。

　　精英联赛分组

　　A组：岩手盛冈仙鹤、山形山神、水户蜀葵、栃木SC、新泻天鹅

　　B组：北海道札幌冈萨多、横滨水手、横滨FC、湘南海洋、清水鼓动、名古屋鲸八

　　C组：鸟取希望、冈山绿雉、赞岐釜玉海、德岛漩涡、爱媛FC、今治FC

　　D组：长崎航海、鹿儿岛联、琉球FC